13 апреля, обучающиеся 10 классов встретились с медицинским психологом БУ "Республиканская психиатрическая больница" Минздрава Чувашии Бобровой Е.С. Екатерина Сергеевна рассказала гимназистам про эмоциональный интеллект — умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то EQ ― личные и социальные навыки. Получится подружиться с эмоциями ― можно будет наладить отношения и с людьми.Зачем нужен эмоциональный интеллект?

- справляться с давлением и стрессом от учебы, работы;
- эффективно управлять собой и другими во время переговоров;
- добиваться от окружающих людей того, что вам нужно;
- заслужить уважение других;
- мотивировать команду;
- решать конфликты.
Эмоциональный интеллект можно развить за три шага:
1) регулярно записывать эмоции,
2) разобраться в причинах ваших чувств,
3) использовать методы, которые вас успокаивают (дыхание, медитация, прогулка) или заряжают энергией (спорт, танцы, громкая и веселая музыка).