Тренинг на тему «Умение говорить "НЕТ!": Формирование навыков заботы о себе и защиты своих границ»

Под руководством психологом Анны Ивановой и Софии Викторовой студенты психолого-педагогического факультета провели тренинг для десятиклассников. Будущие специалисты погрузили ребят в атмосферу деловых игр, посвященных искусству самозащиты и умению выстраивать личные границы. Искренняя благодарность за свежий взгляд и профессиональный подход!

Мы смогли:

• Помочь участникам в осознании и вербализации чувств, возникающих в ситуациях давления.
• Обучили навыкам распознавания манипуляции и скрытого давления (вербального и невербального).
• Развить способность использовать разные стратегии вежливого, но твердого отказа.

Говорить «нет» без чувства вины, отстаивать свое мнение и при этом оставаться в контакте с другими — этому действительно нужно учиться.