14 марта в 9А классе прошел тренинг, на котором ребята учились справляться с экзаменационным стрессом. Тренинг провели студентки 4 курса психолого-педагогического факультета ЧГПУ Унискова Диана, Васильева Евгения и Шашкова Валерия под руководством наших школьных психологов.

Сначала дети рассказали, какими способами они пользуются при снятии стресса. Далее гимназистам было предложено нарисовать стресс и объяснить, что для них это значит. Чтобы избавится от стресса, выпустить свой гнев или негативные эмоции ребятам предложили разорвать свои рисунки.

Ещё одна интересная методика - техника помидор, которая заключается в правильном чередовании периода работы и отдыха.

Дети подчеркнули важность таких тренингов для качественной подготовки к экзамену, полезность для снижения тревожности и формирования позитивного настроя, обсудили, какие методики им понравились, и чем они бы воспользовались на экзамене.