Применить технику «25/5» — метод помидора.

Педагоги и психологи давно подметили: продуктивность держится не на упорстве, а на грамотном ритме. И один из самых рабочих вариантов — метод помидора. Достаточно обычного таймера.

Как работает?

25 минут — фокус. В это время внимание только на задании: без телефона, без «ещё быстренько гляну».
5 минут — перезагрузка. Можно налить воды, потянуться, посмотреть в окно, обнять кота. Главное — дать мозгу сменить фокус.
Повторяем цикл. Четыре таких круга подряд — и дальше…
Большой перерыв на 30 минут. Этого времени хватает, чтобы по-настоящему восстановить силы.

Почему такой ритм срабатывает? Мозгу психологически проще согласиться на «всего 25 минут», чем на «пока не закончу всё». Короткие паузы не дают напряжению копиться, а концентрация становится стабильнее.

Сохраняйте!

В рамках акции «Неделя без турникетов» 1 октября ученики 11Г класса нашей гимназии посетили ПАО «Химпром» - крупнейшее предприятие химической промышленности в Новочебоксарске. Встретила нас Молибоженко Альбина Александровна, экскурсовод музея «Химпрома». Свой рассказ она начала с того, что завод тесно связан с историей города. Его строительство в 1960 году стало отправной точкой для развития Новочебоксарска, и сегодня предприятие остаётся одной из ключевых точек местной экономики. Альбина Александровна отметила, что первое время город называли Спутником, но было принято решение назвать его Новочебоксарском.

Нам рассказали об истории создания этого предприятия, о людях, которые многое сделали не только для завода, но и для города, показали продукты производства и описали их состав. Особенно впечатлили средства индивидуальной защиты. Показывали каски и противогазы, объясняя, что на предприятии строго соблюдаются нормы безопасности. Экскурсовод рассказал, как из базовых веществ получают востребованные продукты, например, хлор и каустическую соду, которые применяют в водоподготовке и бытовой химии.

Ученикам химико-биологического класса было полезно узнать о специальностях людей, работающих в ПАО «Химпром», и профессиях, которые требуются на данном предприятии. Также одиннадцатиклассники получили полезные советы о предстоящем поступлении в высшие учебные заведения, целевом направлении и последующей практике. Может быть, данная информация была кому-то интересна. Вдруг кто-то решит связать свою судьбу с этим предприятием.

После экскурсии была проведена викторина. Каждому ученику 11Г раздали памятные подарки - сувенирные блокноты ПАО «Химпром», а самым активным участникам - фирменные ручки и значки предприятия.

В конце экскурсии учащиеся получили возможность сфотографироваться с экспонатами и примерить элементы формы работников предприятия: каски, противогазы, защитные перчатки. Таким образом, поездка в ПАО «Химпром» позволила ребятам ближе познакомиться с предприятием, узнать много нового о химической промышленности, по-новому взглянуть на химию и понять, что это не только формулы, но и реальные процессы, технологии и люди, которые каждый день обеспечивают производство. Теперь понятно, почему «Химпром» - это не просто завод, а важная часть жизни города.

Благодарим сотрудников предприятия за интересную и увлекательную экскурсию!

Об экскурсии рассказали Юлиана А., Алиса В., учащиеся 11 класса,
Е.В. Лышова, классный руководитель 11 класса

Профориентация — это не просто знакомство с перечнем профессий, а возможность «примерить» будущую специальность, почувствовать атмосферу вуза, задать вопросы тем, кто уже строит карьеру. Именно такую возможность получили ученики 9А класса благодаря Всероссийской акции «Неделя без турникетов» и проекту «Билет в будущее». Ребята побывали на факультете управления и социальных технологий Чувашского государственного университета им. И. Н. Ульянова — и день получился насыщенным и по-настоящему полезным.

Знакомство с факультетом началось с рассказа о его направлениях подготовки и особенностях обучения. Преподаватели и кураторы доступно объяснили школьникам, какие профессии связаны с управлением и социальными технологиями, чем занимаются специалисты в этих сферах и какие навыки особенно ценятся работодателями.

После познавательной беседы для девятиклассников провели командную игру по теме «Метрология». На первый взгляд, метрология может показаться узкоспециальной дисциплиной, но на практике она связана с точностью измерений, контролем качества и стандартами — а это важно в самых разных отраслях: от производства до медицины и IT.

Подобные встречи помогают подросткам соотнести свои интересы с реальными профессиями и начать осознанно подходить к выбору дальнейшего образовательного маршрута.

Рассказала об экскурсии классный руководитель Прохорова Н.В.

Школьники Чувашии привезли победу из Магнитогорска

Завершился IV Всероссийский Детский экологический форум, который проходил 29 и 30 сентября. Среди участников были и юные экологи из Урмарской школы им. Егорова. Их команда «Лесные робинзоны» стала победителем в номинации «Лучший проект по сохранению природных памятников».

Ребята представили проект о создании кластера охраняемых объектов на севере Урмарского округа. В центре внимания команды – сохранение редких растений и птиц, родников и других природных объектов.

В течение двух дней школьники из разных регионов России представляли свои экологические идеи, защищали проекты и обсуждали их с экспертами. Победителей определили в 17 номинациях.

Поздравим ребят и их руководителя лайком?